油泼鸡的做法 油泼鸡的家常做法 油泼鸡 油泼鸡的做法大全
油泼鸡
类别 北京菜 肢寒畏冷食谱 贫血食谱 营养不良食谱
工艺 水爆 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 色泽金黄,皮酥肉嫩,鲜香适口。
主料 鸡750克
辅料 香菜20克
调料 大葱3克 姜5克 酱油50克 料酒25克 味精2克 盐2克 姜汁5克 辣酱油10克 花椒粉3克 香油5克 花生油50克
油泼鸡的做法
1.将鸡收拾干净,剁去嘴尖、爪尖,用刀从脊背劈开,再将脊骨、翅膀骨、大腿骨敲断。香菜切末,姜切末,葱切末。
2.将鸡放入盆内,加入酱油、料酒、姜汁,腌30分钟左右。
3.炒勺内加入油,烧至七八成热时,将鸡放入油中炸,待鸡的表面呈浅黄色时,捞出。当油温再次升至七八成热时,放入炸第二遍,鸡呈枣红色时捞出,剁成长5厘米、宽1.5厘米的条,按原形码在盘内。
4.勺内加底油,用葱末,夹杂末炝锅,再加上1.5手勺鲜汤、酱油、精盐、料酒,烧开后加入香菜末、芝麻油,浇在鸡身上即成。带辣酱油,花椒面上桌即可。
油泼鸡制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约750克。
油泼鸡的食谱营养
鸡 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:葱油嫩鸡 咖喱香鸡 咖喱鸡块 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 多味鸡丝 海带炖鸡 冬菇鸡 | |
香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌甘蓝丝 蒜茸海带 拌茄泥 酸辣里脊豆腐汤 酸辣牛筋 酸辣冬瓜汤 多味凉粉 九转豆腐 |
油泼鸡的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
油泼鸡的营养成分
- 能量1800.44千卡
- 蛋白质149.03克
- 脂肪125.88克
- 碳水化合物19.26克
- 叶酸30.38微克
- 膳食纤维1.41克
- 胆固醇795毫克
- 维生素a401.02微克
- 维生素c9.89毫克
- 维生素e29.78毫克
- 胡萝卜素246.62微克
- 核黄素0.78毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸43.4毫克
- 钙151.55毫克
- 磷1293.45毫克
- 钾2130.43毫克
- 钠4316.57毫克
- 碘1.91微克
- 镁234.29毫克
- 铁17.22毫克
- 锌9.19毫克
- 硒89.06微克
- 铜0.72毫克
- 锰1.29毫克
家常菜谱大全为您提供油泼鸡的做法,油泼鸡的家常做法,油泼鸡,油泼鸡的做法大全,油泼鸡怎么做,油泼鸡怎么做好吃,油泼鸡图片等