皇帝布丁的做法 皇帝布丁的家常做法 皇帝布丁 皇帝布丁的做法大全
皇帝布丁的做法
1.将鸡蛋磕开，蛋清、蛋黄分开；
2.蛋黄加糖调匀，蛋清用蛋抽子打成蛋泡；
3.杏仁烘烤至黄色研成末；
4.将米饭、牛奶和适量清水放入锅内，煮成稠粥；
5.加入蛋黄糖汁、杏仁油、蛋清泡拌匀；
6.倒入抹过黄油的布丁模具内，撒上杏仁末；
7.放入烤箱内用中温烤约10分钟即可。
皇帝布丁的食谱营养
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 |
 | 米饭(蒸) 米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：当归咖喱烩饭 咖喱鸡饭 印尼炒饭 大虾仁蛋炒饭 萝卜干炒饭 羊肝胡萝卜粥 咸鱼炒饭 香椿蛋炒饭 |
 | 牛奶 1.牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的b2，可以促进皮肤的新陈代谢；3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜 |
 | 杏仁 1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3.杏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：杏仁烧羊肉 杏仁拌豌豆 麦香杏仁 八宝菠菜 手抓羊肉（宁夏） 日式蒸水蛋 金银菜排骨汤 西洋菜煲猪肉 |
皇帝布丁的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
米饭(蒸) 大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
皇帝布丁的营养成分
- 能量1726千卡
- 蛋白质66克
- 脂肪61.45克
- 碳水化合物250.55克
- 叶酸299.55微克
- 膳食纤维4.75克
- 胆固醇1537.5毫克
- 维生素a705微克
- 维生素c18毫克
- 维生素e14.92毫克
- 核黄素1.73毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸5.75毫克
- 钙756毫克
- 磷870.5毫克
- 钾1065.5毫克
- 钠525.75毫克
- 碘72.2微克
- 镁211毫克
- 铁11.75毫克
- 锌9.39毫克
- 硒54.38微克
- 铜1.08毫克
- 锰2.22毫克
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