成桂特色水果沙拉的做法 成桂特色水果沙拉的家常做法 成桂特色水果沙拉 成桂特色水果沙拉的做法大全
成桂特色水果沙拉的做法
1.将不同水果切成不同形状;
2.将水果装盘摆成形状,配千岛汁即可。
成桂特色水果沙拉的食谱营养
草莓 1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,具有明目养肝作用;2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;3.草... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:草莓炒螺片 草莓炒活蟹 西芹炒腊肉 草莓蛋糕 水果什锦奶羹 草莓西瓜汁 草莓派 香蕉土豆泥 | |
哈密瓜 1.哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;2.哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:三瓜炒螺花 哈密瓜百合汤 芒果密瓜烩蟹 香瓜火腿卷 各式肉盘 冰糖三色瓜球 蜜桃果泥 冰糖三元 | |
火龙果 1.火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:百香火龙果酱 红龙果健体酒 蜜枣里脊佐火龙果酱汁 水果沙拉 冰淇淋火锅 什锦水果沙拉 | |
甜瓜 1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酱八样 香瓜菜 香瓜鸽盅 炒原鸡瓜子 西米甜瓜粥 番茄甜瓜汁 酿醉瓜 酱杏仁香瓜 | |
香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;2.香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:香蕉海鲜卷 香蕉乳酪糊 牛奶香蕉糊 脆皮香蕉 香蕉蜂蜜奶 冰糖炖香蕉 香蕉蜂蜜茶 香蕉蘸黑芝麻 | |
杨桃 1.杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力;2.杨桃能迅速补充人体水分而止渴,使体内郁热或酒毒随小... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蜜桃果泥 蛋奶炖杨桃 杨桃三丝 三稔煲荠菜 杨桃汁 养声杨桃露 |
成桂特色水果沙拉的食物相克
甜瓜 甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
成桂特色水果沙拉的营养成分
- 能量80.85千卡
- 蛋白质1.58克
- 脂肪0.31克
- 碳水化合物19.5克
- 叶酸26.57微克
- 膳食纤维1.67克
- 维生素a84.3微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c40.3毫克
- 维生素e0.78毫克
- 胡萝卜素507微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸0.59毫克
- 钙21.55毫克
- 磷47.3毫克
- 钾310.8毫克
- 钠20.73毫克
- 碘0.7微克
- 镁38.75毫克
- 铁1.45毫克
- 锌0.32毫克
- 硒1.41微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.51毫克
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