木犀瓜片的做法 木犀瓜片的家常做法 木犀瓜片 木犀瓜片的做法大全
木犀瓜片
类别 山东菜 益智补脑食谱 清热去火食谱 补血食谱 利尿食谱
工艺 清炒 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色泽美观，清淡鲜香。
木犀瓜片的做法
1.将鸡蛋磕在碗内搅匀；
2.黄瓜洗净，切成菱形片；
3.炒勺上火加热，倒入鸡蛋液炒熟，盛入碗内；
4.炒勺内加油烧热，放入葱花炝锅，倒入黄瓜片，放入料酒、浸泡花椒的水、精盐翻炒几下；
5.倒入炒好的鸡蛋炒匀，加入味精装盘即成。
木犀瓜片的食谱营养
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木犀瓜片的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
木犀瓜片的营养成分
- 能量478.6千卡
- 蛋白质22.31克
- 脂肪43.77克
- 碳水化合物11.66克
- 叶酸214.6微克
- 膳食纤维1.85克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素a375.29微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c13.8毫克
- 维生素e30.76毫克
- 胡萝卜素145.6微克
- 核黄素0.47毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸0.7毫克
- 钙116.03毫克
- 磷201.75毫克
- 钾249.52毫克
- 钠1543.56毫克
- 碘40.8微克
- 镁21.03毫克
- 铁3.97毫克
- 锌2.08毫克
- 硒21.64微克
- 铜0.31毫克
- 锰0.34毫克
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