丝瓜汤的做法 丝瓜汤的家常做法 丝瓜汤 丝瓜汤的做法大全
丝瓜汤
类别 清热解毒食谱 防暑食谱 咽炎食谱 口腔溃疡食谱 高血压食谱 美容养颜食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 汤清甜、味鲜、香。
丝瓜汤的做法
1.将丝瓜洗净，切成缠刀块；
2.加热油锅，倒入丝瓜翻炒片刻，下盐；
3.将毛豆、香菇和冬笋倒入锅中同煮至熟透，即盛入碗内，吃时加入麻油。
丝瓜汤的食谱营养
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丝瓜汤的营养成分
- 能量168.26千卡
- 蛋白质11.38克
- 脂肪3.98克
- 碳水化合物26.96克
- 叶酸45.63微克
- 膳食纤维4.99克
- 维生素a77.4微克
- 维生素c26.7毫克
- 维生素e2.76毫克
- 胡萝卜素466微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸3.08毫克
- 钙105.6毫克
- 磷225.5毫克
- 钾561.6毫克
- 钠11.61毫克
- 镁61.3毫克
- 铁2.49毫克
- 锌1.39毫克
- 硒4.71微克
- 铜0.38毫克
- 锰0.56毫克
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