鲤鱼丝瓜汤的做法 鲤鱼丝瓜汤的家常做法 鲤鱼丝瓜汤 鲤鱼丝瓜汤的做法大全
鲤鱼丝瓜汤
类别 家常菜 水肿食谱 通乳食谱 冠心病食谱 糖尿病食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 汤鲜味美，丝瓜爽口。
鲤鱼丝瓜汤的做法
1.鲤鱼洗净；
2.丝瓜去皮切成小片；
3.汤锅放在火上，倒入清水，下入鲤鱼烧沸，煮至鱼肉快烂；
4.加入葱段、姜片、丝瓜、精盐继续煮至肉烂；
5.放入味精，盛入汤盆中即成。
鲤鱼丝瓜汤的食谱营养
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鲤鱼丝瓜汤的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。
鲤鱼丝瓜汤的营养成分
- 能量572.74千卡
- 蛋白质89.92克
- 脂肪20.74克
- 碳水化合物7.83克
- 叶酸190.98微克
- 膳食纤维0.8克
- 胆固醇420毫克
- 维生素a141.39微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c5.27毫克
- 维生素e6.57毫克
- 胡萝卜素98.3微克
- 核黄素0.49毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸13.96毫克
- 钙271.06毫克
- 磷1051.08毫克
- 钾1800.13毫克
- 钠2400.74毫克
- 碘23.5微克
- 镁178.36毫克
- 铁5.55毫克
- 锌10.65毫克
- 硒77.86微克
- 铜0.38毫克
- 锰0.45毫克
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