锅贴牡丹鱼的做法 锅贴牡丹鱼的家常做法 锅贴牡丹鱼 锅贴牡丹鱼的做法大全
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锅贴牡丹鱼
类别 湖南菜 老人食谱 健脾开胃食谱 脾调养食谱 补气食谱
工艺 生煎 口味 炸烧味 食用 早餐、中餐
口感 形似牡丹,色彩鲜艳,焦酥鲜香,味美可口。
主料 鳜鱼1250克 肥膘肉300克
辅料 樱桃30克 荸荠80克 香菜100克 鸡蛋清50克
调料 猪油(炼制)50克 料酒50克 盐8克 味精2克 白砂糖5克 大葱15克 姜15克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)63克 香油15克
锅贴牡丹鱼的做法
1.葱和姜捣烂用料酒取汁。荸荠去皮洗净剁成米状。红樱桃一切两片。香菜摘洗干净。
2.将肥膘肉下入汤锅内煮熟(切勿煮烂,断生为止),取出晾凉,改成5厘米长、4厘米宽、3毫米厚的片(计20片),用净白布按干油脂水分,两面粘上干淀粉。将余下的50克熟肥肉剁成米状。
3.将桂鱼宰杀,去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗净,刀从脊背骨处片进取下一片带皮鱼肉,翻边照样取下另一片带皮鱼肉,剔去腹刺和皮,将桂鱼片成6毫米厚的大片,再用模型刀切成花瓣形;余下的鱼肉放在垫有肉皮的砧板上,用刀捶剁成细茸,放入葱姜酒汁、鸡蛋清、味精、白糖、胡椒粉、荸荠米、肥膘米、适量的盐和湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)搅拌成馅。
4.将肥膘片摊放在木板上,将鱼茸馅铺满一层在肥膘片上,再将花瓣形的鱼肉贴在鱼茸馅中间,内5瓣,外7瓣,再按上半边红樱桃作花蕊,四角拼香菜叶即成牡丹花形。
5.食用时,将牡丹鱼摆放在平锅内,放在温火上,锅要不停地转,使火色均匀,煎到肥膘油排出,呈焦酥金黄色时,滗去油,淋香油,摆放盘内即成。
锅贴牡丹鱼制作提示
鳜鱼又称桂鱼。
锅贴牡丹鱼的食谱营养
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锅贴牡丹鱼的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
锅贴牡丹鱼的营养成分
- 能量4833.06千卡
- 蛋白质266.55克
- 脂肪383.89克
- 碳水化合物84.56克
- 叶酸154.3微克
- 膳食纤维3.15克
- 胆固醇1923.5毫克
- 维生素a462.35微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c57.65毫克
- 维生素e26.66毫克
- 胡萝卜素1274.7微克
- 核黄素1.37毫克
- 硫胺素0.6毫克
- 烟酸79.77毫克
- 钙929.3毫克
- 磷2883.8毫克
- 钾4531.23毫克
- 钠4333.07毫克
- 碘1.58微克
- 镁472.95毫克
- 铁21.43毫克
- 锌16.54毫克
- 硒359.52微克
- 铜1.78毫克
- 锰1.63毫克