荠菜猪肝汤的做法 荠菜猪肝汤的家常做法 荠菜猪肝汤 荠菜猪肝汤的做法大全
荠菜猪肝汤
类别 贫血食谱 补血食谱 止血调理食谱 肝调养食谱 肝炎食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
荠菜猪肝汤的做法
1.先将荠菜去根及老、黄叶片，清水洗净；
2.猪肝洗净后，用刀切成约4厘米长、3厘米宽的肝片，直接放入碗内，加入精盐、水淀粉拌浆；
3.炒锅刷洗干净后置火上，倒入肉汤，加入精盐、酱油，烧开；
4.加入浆好的猪肝片，撇去浮沫，用胡椒粉、味精调味；
5.放入荠菜煮熟，起锅盛入大汤碗内，淋上鸡油，即成。
荠菜猪肝汤健康提示
此汤具有止血、补血的功效。
荠菜猪肝汤的食谱营养
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 | 猪肝 1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；2、猪肝中含有丰富的维生素... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凤眼猪肝 凤眼肝 火腿三拼 砂锅炖吊子 青蒜炒猪肝 黑木耳炒猪肝 菠菜煮猪肝 菠菜炒猪肝 |
荠菜猪肝汤的食物相克
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食；动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
荠菜猪肝汤的营养成分
- 能量419.7千卡
- 蛋白质54.2克
- 脂肪11.45克
- 碳水化合物33.92克
- 叶酸1153.2微克
- 膳食纤维8.57克
- 胆固醇360毫克
- 维生素a15164.2微克
- 维生素b60.58毫克
- 维生素c215毫克
- 维生素e6.77毫克
- 胡萝卜素12951.2微克
- 核黄素4.8毫克
- 硫胺素0.65毫克
- 烟酸23.35毫克
- 钙1488.64毫克
- 磷905.22毫克
- 钾1895.36毫克
- 钠2712.07毫克
- 碘0.28微克
- 镁243.8毫克
- 铁74.17毫克
- 锌10.87毫克
- 硒55.08微克
- 铜1.51毫克
- 锰3.38毫克
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