荸荠空心菜汤的做法 荸荠空心菜汤的家常做法 荸荠空心菜汤 荸荠空心菜汤的做法大全
荸荠空心菜汤
类别 糖尿病食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 老人食谱
工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂，可佐餐，连服一个月。
荸荠空心菜汤的做法
1.将空心菜去杂洗净切段；
2.荸荠去皮洗净切片；
3.锅烧热后放入猪油，先将葱末煸香；
4.再放空心菜、盐、味精翻炒一会儿；
5.注入猪蹄汤并放入荸荠片煮熟。
荸荠空心菜汤制作提示
此菜需备猪蹄汤适量。
荸荠空心菜汤健康提示
本品具有止渴之功效，适于糖尿病患者食用。
荸荠空心菜汤的食谱营养
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荸荠空心菜汤的营养成分
- 能量416.71千卡
- 蛋白质8.78克
- 脂肪30.81克
- 碳水化合物39.24克
- 叶酸198.62微克
- 膳食纤维12.27克
- 胆固醇23.25毫克
- 维生素a734.75微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c27.55毫克
- 维生素e6.37毫克
- 胡萝卜素4367微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.98毫克
- 钙301.76毫克
- 磷181.88毫克
- 钾1379.65毫克
- 钠1643.46毫克
- 碘1微克
- 镁140.1毫克
- 铁3.83毫克
- 锌1.39毫克
- 硒1.5微克
- 铜0.27毫克
- 锰1.55毫克
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