干山药片粥的做法 干山药片粥的家常做法 干山药片粥 干山药片粥的做法大全
干山药片粥的做法
将干山药片，补骨脂，吴茱萸，粳米同煮作粥。
干山药片粥健康提示
温补脾肾。适用于脾肾阳虚的慢性肾炎。
干山药片粥的食谱营养
 | 补骨脂 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：羊脊骨粥 补骨脂羊小肚汤 补骨脂烧牛筋 健腰油糕 人参全鹿汤 法制黑豆 锅贴杜仲腰片 三黑猪腑汤 |
 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 |
 | 山药(干) 山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆浆炖羊肉 八宝滋补鸡煲 章鱼排骨汤 枸杞子乌肉鸡汤 炖猪脑 佛跳墙 淮山鹅肉瘦肉汤 山竹石斛生鱼汤 |
| 吴茱萸 种子含有异虎耳草素（lsopmpinellin）。散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻。用于厥阴头痛，寒疝腹痛，寒湿脚气，经行腹... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：猪脾馄饨 药汁猪胰羹 桂心酒 |
干山药片粥的食物相克
补骨脂 补骨脂恶甘草，忌诸血。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
干山药片粥的营养成分
- 能量400.2千卡
- 蛋白质10.26克
- 脂肪0.96克
- 碳水化合物88.92克
- 膳食纤维1.2克
- 维生素e0.87毫克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸0.78毫克
- 钙43.8毫克
- 磷82.8毫克
- 钾219.6毫克
- 钠63.96毫克
- 镁20.4毫克
- 铁0.9毫克
- 锌1.44毫克
- 硒3.35微克
- 铜0.49毫克
- 锰0.95毫克
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