豆腐芦荟的做法 豆腐芦荟的家常做法 豆腐芦荟 豆腐芦荟的做法大全
豆腐芦荟
类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 更年期食谱 健脾开胃食谱
工艺 拌 口味 微辣 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 凉爽可口。
豆腐芦荟的做法
1.豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中。
2.芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中。
3.香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。
豆腐芦荟的食谱营养
 | 豆腐(北) 1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐鲫鱼 炖明虾豆腐 青蒜烧豆腐 酸辣里脊豆腐汤 九转豆腐 鲫鱼炖豆腐 罗汉全斋 猪蹄葱白炖豆腐 |
 | 芦荟 芦荟富含烟酸、维生素b6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芝麻拌芦荟 芦荟芥末鸭掌 酸黄瓜芦荟 芦荟炒肉丝 芦荟百合炖牛尾 芦荟夹片 芦荟拌海蜇丝 香干拌芦荟 |
 | 松花蛋（鸭蛋） 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐拌皮蛋 姜拌皮蛋 松花拌豆腐 凉拌皮蛋 浓汤银杏风味肚 红椒皮蛋 皮蛋拌豆腐 凤眼豆腐 |
豆腐芦荟的食物相克
松花蛋（鸭蛋） 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
豆腐芦荟的营养成分
- 能量462.55千卡
- 蛋白质27.2克
- 脂肪37.6克
- 碳水化合物9.22克
- 叶酸87.83微克
- 膳食纤维5.61克
- 胆固醇364.8毫克
- 维生素a140.9微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素e29.97毫克
- 胡萝卜素71.5微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸0.36毫克
- 钙251.1毫克
- 磷333.2毫克
- 钾320.05毫克
- 钠628.1毫克
- 碘4.2微克
- 镁141.6毫克
- 铁5.43毫克
- 锌2.44毫克
- 硒20.13微克
- 铜0.2毫克
- 锰0.23毫克
家常菜谱大全为您提供豆腐芦荟的做法,豆腐芦荟的家常做法,豆腐芦荟,豆腐芦荟的做法大全,豆腐芦荟怎么做,豆腐芦荟怎么做好吃,豆腐芦荟图片等