咖喱椰汁鸡煲的做法 咖喱椰汁鸡煲的家常做法 咖喱椰汁鸡煲 咖喱椰汁鸡煲的做法大全
咖喱椰汁鸡煲
类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 中餐、晚餐
咖喱椰汁鸡煲的做法
1.鸡宰杀洗净，斩件，加味拌；
2.洋葱切碎；
3.烧热瓦缸，下油爆过姜片、洋葱、咖喱，续下鸡件同爆，溅下烧酒，倾下一碗清水，调适味加盖煮十五分钟后，加入椰汁拌匀.烧开即成。
咖喱椰汁鸡煲的食谱营养
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咖喱椰汁鸡煲的营养成分
- 能量1154千卡
- 蛋白质126克
- 脂肪61.12克
- 碳水化合物26.4克
- 叶酸28.14微克
- 膳食纤维3.42克
- 胆固醇678.4毫克
- 维生素a318.9微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c13.1毫克
- 维生素e4.51毫克
- 胡萝卜素75微克
- 核黄素0.64毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 烟酸36.71毫克
- 钙124.35毫克
- 磷1082.05毫克
- 钾1941.35毫克
- 钠414.9毫克
- 碘1.92微克
- 镁158.8毫克
- 铁11.42毫克
- 锌7.51毫克
- 硒76.7微克
- 铜0.58毫克
- 锰0.58毫克
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