醋熘肉片木犀的做法 醋熘肉片木犀的家常做法 醋熘肉片木犀 醋熘肉片木犀的做法大全
醋熘肉片木犀
主料 羊肉(瘦)150克
辅料 鸡蛋100克
调料 香油15克 花生油50克 料酒10克 酱油25克 醋15克 味精2克 淀粉(玉米)40克 大葱15克 姜5克 大蒜(白皮)10克 盐2克
醋熘肉片木犀的做法
1.将羊肉选好洗净,切成均匀的薄片;
2.羊肉加入少量鸡蛋清、湿淀粉浆好;
3.鸡蛋磕入碗内,抽打均匀;
4.将料酒、酱油、米醋、精盐味精、水淀粉、葱丝、姜米、蒜米、汤放入碗内,调成芡汁;
5.炒勺上火,倒入花生油,烧热后将肉片下入滑透,倒出沥油;
6.炒勺再上火,放入少量油,倒入鸡蛋,摊成圆饼划开;
7.再将肉片回勺,放入配好的冷芡,颠炒至汁料均匀,淋入香油,出勺装盘即可。
醋熘肉片木犀制作提示
本品有滑油过程,需备花生油约500克。
醋熘肉片木犀的食谱营养
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 | |
羊肉(瘦) 1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:大蒜羊肉 手抓羊肉(宁夏) 东来顺涮羊肉 红烧羊肉 白切羊肉 双参羊肉锅 羊肉萝卜汤 干爆羊肉 |
醋熘肉片木犀的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
醋熘肉片木犀的营养成分
- 能量1057.06千卡
- 蛋白质47.8克
- 脂肪79.76克
- 碳水化合物45.06克
- 叶酸115.48微克
- 膳食纤维0.7克
- 胆固醇675毫克
- 维生素a254.05微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素e33.91毫克
- 胡萝卜素21.1微克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸9.26毫克
- 钙118.89毫克
- 磷523.68毫克
- 钾960.91毫克
- 钠2671.94毫克
- 碘39.35微克
- 镁94.23毫克
- 铁14.3毫克
- 锌11.13毫克
- 硒26.51微克
- 铜0.49毫克
- 锰1.26毫克
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