里脊豆豉辣酱的做法 里脊豆豉辣酱的家常做法 里脊豆豉辣酱 里脊豆豉辣酱的做法大全
里脊豆豉辣酱的做法
1.将猪里脊肉切成比黄豆略大的丁,姜切末,放入碗内,用料酒和酱油拌匀;
2.黑豆豉放入碗内,用清水略浸泡,然后沥去水分;
3.炒锅置中火放植物油,下猪里脊肉丁翻炒片刻,加黑豆豉、红辣椒酱、白糖,翻炒均匀后盛入碗内,置蒸锅蒸上一刻钟即可。
里脊豆豉辣酱的食谱营养
豆豉 1.豆豉中含有很高的尿激酶,尿激酶具有溶解血栓的作用;2.豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豉汁鱼段 豉油豆腐 豉椒鲜墨鱼 芋头鸭 豉汁煎海虾 豆豉烧苦瓜 豆豉蒸排骨 老干妈肥排 | |
猪里脊肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:咖喱肉片 水煮肉片 煎雏肉 酸辣汤 酸辣里脊豆腐汤 榨菜炒肉丝 清炖鲫鱼 萝卜干炒饭 |
里脊豆豉辣酱的营养成分
- 能量881.94千卡
- 蛋白质88.48克
- 脂肪29.88克
- 碳水化合物78.51克
- 叶酸20.92微克
- 膳食纤维14.19克
- 胆固醇137.5毫克
- 维生素a277.9微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e68.25毫克
- 胡萝卜素1588.5微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素1.23毫克
- 烟酸16.19毫克
- 钙297.83毫克
- 磷592.67毫克
- 钾2334.36毫克
- 钠16732.4毫克
- 碘0.07微克
- 镁562.18毫克
- 铁17.29毫克
- 锌9.88毫克
- 硒21.06微克
- 铜2.21毫克
- 锰5.63毫克
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