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田鸡冬菇草菇蘑菇汤
类别 减肥瘦身食谱 利尿食谱 高血压食谱 补气食谱 延缓衰老食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
田鸡冬菇草菇蘑菇汤的做法
1.田鸡洗净，冬菇浸软去脚，草菇切去泥头洗净，蘑菇冲净。
2.水煲开后，将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟，加蘑菇再煲10分钟，下盐调味即成。
田鸡冬菇草菇蘑菇汤健康提示
利水消肿,益气延年,消脂降压。
田鸡冬菇草菇蘑菇汤的食谱营养
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田鸡冬菇草菇蘑菇汤的营养成分
- 能量866.6千卡
- 蛋白质154.1克
- 脂肪12.28克
- 碳水化合物60.48克
- 叶酸115.18微克
- 膳食纤维25.5克
- 胆固醇256毫克
- 维生素a265.2微克
- 维生素c5.2毫克
- 维生素e9.72毫克
- 胡萝卜素1324.5微克
- 核黄素2.98毫克
- 硫胺素1.82毫克
- 烟酸88.61毫克
- 钙944.31毫克
- 磷1667.05毫克
- 钾2981.62毫克
- 钠2095.68毫克
- 碘0.12微克
- 镁250.66毫克
- 铁55.03毫克
- 锌14.72毫克
- 硒137.24微克
- 铜1.54毫克
- 锰2.94毫克
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