烧烤配炒饭的做法 烧烤配炒饭的家常做法 烧烤配炒饭 烧烤配炒饭的做法大全
烧烤配炒饭
类别 德国菜
工艺 烤 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 新鲜牛肉熏肠100克 米饭(蒸)150克 德国腊肠100克
辅料 腊肉(烟肉)35克 洋葱(红皮)35克 大葱15克 黄油25克
调料 番茄汁35克 盐3克 胡椒2克
烧烤配炒饭的做法
1.将小牛肉肠、芝士肠煎熟;
2.培根烤熟;
3.用黄油将洋葱末煸香,加入米饭、番茄汁及盐、胡椒调味,炒透;
4.将饭铺在盆底,上面放上改刀的肠和培根,放入?炉内;
5.用中火?至香味透出,撒上京葱末即可。
烧烤配炒饭制作提示
?炉温度不宜太高,以免烤焦培根。
烧烤配炒饭的食谱营养
大葱 葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素a原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炖明虾豆腐 水煮肉片 素炒圆白菜 酸辣土豆丝 酸辣里脊豆腐汤 干烧四季豆 炒青虾 九转豆腐 | |
德国腊肠 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:芝士肠 意大利冷肉盘 香草烤鸡 | |
黄油 黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。有研究称:适量食用天然黄油可改善因食... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:清煎小牛排 番茄汤 铁板黑椒牛柳 牛奶绿菜花 炒胡萝卜土豆丝 软煎鲅鱼 慈禧式煎小块牛排 烩牛肉 | |
腊肉(烟肉) 1.腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;2.腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豌豆炒腊肉 泡椒牛肉卷 辣白菜炒饭 海陆豪华披萨 西汁炆牛肉卷 烟笋老腊肉 熏肉炒蛋 蛋包蔬菜汤 | |
米饭(蒸) 米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:当归咖喱烩饭 咖喱鸡饭 印尼炒饭 大虾仁蛋炒饭 萝卜干炒饭 羊肝胡萝卜粥 咸鱼炒饭 香椿蛋炒饭 | |
新鲜牛肉熏肠 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:意大利冷肉盘 | |
洋葱(红皮) 1.洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炸咖喱肉饺 扒煎牛柳配咖喱汁 菠菜色拉 豆角色拉 什锦荤素色拉 水煮鲈鱼配白酒芥末汁 烩猪脚配芥末汁 水煮罗鲱鱼配白胡椒汁 |
烧烤配炒饭的食物相克
米饭(蒸) 大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
烧烤配炒饭的营养成分
- 能量469.94千卡
- 蛋白质12.49克
- 脂肪28.19克
- 碳水化合物42.17克
- 叶酸1.72微克
- 膳食纤维0.86克
- 胆固醇90.1毫克
- 维生素a1.85微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.45毫克
- 维生素e0.04毫克
- 胡萝卜素10.8微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸4.54毫克
- 钙30.1毫克
- 磷181.99毫克
- 钾177.65毫克
- 钠1212.51毫克
- 镁30.32毫克
- 铁3.29毫克
- 锌2.27毫克
- 硒3.14微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.98毫克
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