京汁梨的做法 京汁梨的家常做法 京汁梨 京汁梨的做法大全
京汁梨的做法
1.梨洗净，去皮，去核，切成1厘米的片；
2.京糕，也切成1厘米厚的片；
3.将梨同京糕一片片压一片地码起来，切成1厘米宽的条；
4.将盘后齐头向外码成两行，上边再压一行；
5.白糖撒在京糕、梨丝上即可。
京汁梨的食谱营养
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京汁梨的营养成分
- 能量782.5千卡
- 蛋白质2.5克
- 脂肪1.75克
- 碳水化合物206.47克
- 叶酸44微克
- 膳食纤维17克
- 维生素a37.5微克
- 维生素c40毫克
- 维生素e7.75毫克
- 胡萝卜素215微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.6毫克
- 烟酸1.75毫克
- 钙173.5毫克
- 磷94.9毫克
- 钾694毫克
- 钠96.37毫克
- 碘3.5微克
- 镁58.4毫克
- 铁7.18毫克
- 锌2.57毫克
- 硒6.45微克
- 铜3.29毫克
- 锰0.48毫克
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