龙眼肉红枣羊肉汤的做法 龙眼肉红枣羊肉汤的家常做法 龙眼肉红枣羊肉汤 龙眼肉红枣羊肉汤的做法大全
龙眼肉红枣羊肉汤
类别 脾调养食谱 补气食谱 心调养食谱 孕晚期食谱
工艺 煮 口味 酸甜味 食用 中餐、晚餐
龙眼肉红枣羊肉汤的做法
1.羊肉（羊腿肉）洗净，切块，下油起锅，用姜、酒爆透。
2.龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净，与羊肉一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加入盐、味精调味供用。
龙眼肉红枣羊肉汤健康提示
此汤菜具有健脾补气，养心安神的作用。
龙眼肉红枣羊肉汤的食谱营养
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龙眼肉红枣羊肉汤的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
龙眼肉红枣羊肉汤的营养成分
- 能量957.06千卡
- 蛋白质155.36克
- 脂肪29.39克
- 碳水化合物14.82克
- 叶酸11.52微克
- 膳食纤维1.01克
- 胆固醇450毫克
- 维生素a86.4微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c14.7毫克
- 维生素e2.32毫克
- 胡萝卜素24微克
- 核黄素1.26毫克
- 硫胺素1.14毫克
- 生物素6微克
- 烟酸39.58毫克
- 钙81.33毫克
- 磷1487.38毫克
- 钾3179.69毫克
- 钠2259.8毫克
- 碘57.75微克
- 镁176.27毫克
- 铁29.76毫克
- 锌45.72毫克
- 硒54.32微克
- 铜0.98毫克
- 锰0.63毫克
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