萝卜生菜汤的做法 萝卜生菜汤的家常做法 萝卜生菜汤 萝卜生菜汤的做法大全
萝卜生菜汤
类别 理气调理食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
工艺 汆 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
萝卜生菜汤的做法
1.萝卜洗净去皮切成丝，煮熟捞出；
2.大蒜切去根，剥掉老皮洗净；
3.生菜洗净切丝，分别放入沸水锅略氽捞出，沥干水分后盛在汤盆里；
4.上席时加进沸滚的清汤，再加入精盐、味精，淋入香油调味即可。
萝卜生菜汤的食谱营养
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萝卜生菜汤的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
萝卜生菜汤的营养成分
- 能量126.76千卡
- 蛋白质4.55克
- 脂肪5.69克
- 碳水化合物17.14克
- 叶酸39.5微克
- 膳食纤维3.05克
- 维生素a67.5微克
- 维生素c66毫克
- 维生素e5.4毫克
- 胡萝卜素410微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.96毫克
- 钙156.66毫克
- 磷102.58毫克
- 钾520毫克
- 钠1548.34毫克
- 碘0.6微克
- 镁68.7毫克
- 铁2.56毫克
- 锌1.17毫克
- 硒3.28微克
- 铜0.19毫克
- 锰0.42毫克
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