芡实牛尾汤的做法 芡实牛尾汤的家常做法 芡实牛尾汤 芡实牛尾汤的做法大全
芡实牛尾汤的做法
1.将牛尾刮去皮毛、洗净、斩件。
2.牛尾、莲子、芡实加入3-4碗水，煲3小时，即可饮用。
芡实牛尾汤健康提示
1. 此汤中莲子，芡实，牛尾可健脾养胃，清心团精，补中益气，止渴祛热止痢，治腰痛泄精及小便失禁等症状。
2. 如虚寒体弱，腰痛膝软无力，可饮此汤食疗。此汤温补，适宜全家饮用。
3. 此汤具有治腰痛症、小便失禁、止渴祛热的功效。
芡实牛尾汤的食谱营养
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芡实牛尾汤的营养成分
- 能量454.92千卡
- 蛋白质21.64克
- 脂肪2.44克
- 碳水化合物90.19克
- 叶酸106.08微克
- 膳食纤维3.71克
- 维生素c6毫克
- 维生素e3.25毫克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸5.09毫克
- 钙120.84毫克
- 磷666.72毫克
- 钾1022.4毫克
- 钠9.53毫克
- 镁292.32毫克
- 铁4.38毫克
- 锌3.48毫克
- 硒4.76微克
- 铜1.67毫克
- 锰10.06毫克
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