炒牛肉丝拉皮的做法炒牛肉丝拉皮的家常做法炒牛肉丝拉皮炒牛肉丝拉皮的做法大全

炒牛肉丝拉皮

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.牛肉去筋切成丝；将粉皮切成长条，用开水焯一下，沥去水，放碗内；菠菜切段也用开水焯一下，沥去水，备用。
2.勺内打底油，葱、姜、蒜炝锅，放牛肉丝煸炒，炒至肉丝发白时，放入酱油、菠菜、木耳炒一会，放高汤少许，用少许团粉挂芡，加香油，倒入放粉皮的碗内即成。

木耳应提前3至4小时用凉水涨发好洗净

	菠菜 1.通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：汆鲅鱼丸子麻酱拌菠菜姜汁拌菠菜千张菠菜上汤菠菜粉丝菠菜粉丝蛋皮丝海米拌菠菜
	粉皮粉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：菠菜粉皮肉丝拉皮粉皮拌鸡丝东北拉皮怪味鸡片鸡丝拉皮凉拌汝州粉皮黄瓜拌粉皮
	木耳(干) 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素k，能减... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：金针鸡丝汤炸熘肉卷蛏子炒鸡蛋咖喱青豆牛肉豆瓣烧茄子炒素什锦蘑菇木耳饺炒腰花
	牛肉(肥瘦) 1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：咖喱牛肉什锦饭红烧牛肉番茄炒牛肉栗子牛肉胡萝卜炖牛肉土豆炖牛肉板栗牛肉芹菜牛肉粥

木耳(干) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

家常菜谱大全为您提供炒牛肉丝拉皮的做法,炒牛肉丝拉皮的家常做法,炒牛肉丝拉皮,炒牛肉丝拉皮的做法大全,炒牛肉丝拉皮怎么做,炒牛肉丝拉皮怎么做好吃,炒牛肉丝拉皮图片等

别人正在查

	菠菜 1.通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：汆鲅鱼丸子麻酱拌菠菜姜汁拌菠菜千张菠菜上汤菠菜粉丝菠菜粉丝蛋皮丝海米拌菠菜
	粉皮粉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：菠菜粉皮肉丝拉皮粉皮拌鸡丝东北拉皮怪味鸡片鸡丝拉皮凉拌汝州粉皮黄瓜拌粉皮
	木耳(干) 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素k，能减... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：金针鸡丝汤炸熘肉卷蛏子炒鸡蛋咖喱青豆牛肉豆瓣烧茄子炒素什锦蘑菇木耳饺炒腰花
	牛肉(肥瘦) 1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：咖喱牛肉什锦饭红烧牛肉番茄炒牛肉栗子牛肉胡萝卜炖牛肉土豆炖牛肉板栗牛肉芹菜牛肉粥