糖饯红枣的做法 糖饯红枣的家常做法 糖饯红枣 糖饯红枣的做法大全
糖饯红枣的做法
1.花生米略煮一下,放冷,取皮。
2.将红枣泡发与花生同放,煮花生米的水中,再加冷水适用量,用小火煮半小时左右,加入红糖,待溶化后,收汁即可。
糖饯红枣健康提示
1. 补气生血。
2. 适用于产后营养不良性及恶性贫血、血小板减少症。
3. 红枣、花生富含铁、钙、磷等矿物质和维生素,能促进骨髓造血机能,既可生血又可止血。
4. 本方只限用红砂糖,还可以用粳米煮粥。
糖饯红枣的食谱营养
赤砂糖 1.妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒;2.红糖对老年... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱糖花卷 盐水蚕豆 南瓜蒸肉 山药粥 赤小豆粥 花生红枣粥 大枣养血汤 海带粳米粥 | |
花生仁(生) 1.花生含有维生素e和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2.花生中的维生素k有止血作用;花生红衣... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:浸五香花生米 怪味花生 花生银鱼 腐丁红皮果 四喜烤麸 宫爆墨鱼仔 罗汉全斋 穿衣花生 | |
枣(干) 1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹 |
糖饯红枣的食物相克
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
花生仁(生) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
糖饯红枣的营养成分
- 能量889.5千卡
- 蛋白质26.75克
- 脂肪44.55克
- 碳水化合物103.9克
- 叶酸131.85微克
- 膳食纤维8.6克
- 维生素a6微克
- 维生素c9毫克
- 维生素e18.09毫克
- 胡萝卜素35微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.74毫克
- 烟酸18.5毫克
- 钙149.5毫克
- 磷355毫克
- 钾969毫克
- 钠15.85毫克
- 碘2.7微克
- 镁223毫克
- 铁4.35毫克
- 锌3毫克
- 硒6.55微克
- 铜1.16毫克
- 锰1.58毫克
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