枸杞叶芹菜粥的做法 枸杞叶芹菜粥的家常做法 枸杞叶芹菜粥 枸杞叶芹菜粥的做法大全
枸杞叶芹菜粥的做法
1.将新鲜芹菜洗净切碎。枸杞叶洗净。
2.将芹菜、枸杞叶与粳米放入沙锅内,加水适量,煮为菜粥,放入调味品即成。
枸杞叶芹菜粥的食谱营养
枸杞叶 枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:枸杞子腰子羹 干贝枸杞头 生煸枸杞头 枸杞叶肉片汤 杞叶羊肾粥 枸杞叶炒猪心 枸杞叶芹菜鱼片汤 枸杞叶蚌肉汤 | |
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芹菜 1.芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炒三丁 虾子炒芹菜 海蛎烧豆腐 凉拌三色 香芹牛肉 鸡丝拌芹菜 芹菜牛肉粥 香干肉丝芹菜 |
枸杞叶芹菜粥的食物相克
枸杞叶 枸杞叶与乳制品相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
枸杞叶芹菜粥的营养成分
- 能量265.65千卡
- 蛋白质6.26克
- 脂肪0.51克
- 碳水化合物60.39克
- 叶酸17.16微克
- 膳食纤维1.29克
- 维生素a6微克
- 维生素c7.2毫克
- 维生素e2.08毫克
- 胡萝卜素36微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸1.22毫克
- 钙37.49毫克
- 磷120.75毫克
- 钾165.43毫克
- 钠832.3毫克
- 碘0.42微克
- 镁31.54毫克
- 铁1.32毫克
- 锌1.37毫克
- 硒2.18微克
- 铜0.2毫克
- 锰1.13毫克
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