罗汉果金银菜柿饼汤的做法 罗汉果金银菜柿饼汤的家常做法 罗汉果金银菜柿饼汤 罗汉果金银菜柿饼汤的做法大全
罗汉果金银菜柿饼汤
类别 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
罗汉果金银菜柿饼汤的做法
1.白菜洗净切短。菜心浸软，洗净揸干水，切短。罗汉果，柿饼洗净，柿饼去蒂，每个切开4件。南杏仁水煮5分钟，去衣洗净，猪脚水煮5分钟，取起洗净。
2.水煲开，放入所有材料煲开，慢火煲3小时，下盐调味即成。
罗汉果金银菜柿饼汤健康提示
情润健胃、含粗纤维、消除赘肉
罗汉果金银菜柿饼汤的食谱营养
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罗汉果金银菜柿饼汤的食物相克
柿饼 1.不宜与酸菜、黑枣同食，否则会导致结石；2.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状；3.食柿子前后不可食醋。
甜杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
罗汉果金银菜柿饼汤的营养成分
- 能量1782.2千卡
- 蛋白质129.98克
- 脂肪100.48克
- 碳水化合物115.06克
- 叶酸88.8微克
- 膳食纤维26.72克
- 胆固醇921.6毫克
- 维生素a218.4微克
- 维生素c155毫克
- 维生素e8.03毫克
- 胡萝卜素1226微克
- 核黄素1.07毫克
- 硫胺素0.49毫克
- 烟酸12.76毫克
- 钙1097.04毫克
- 磷443.6毫克
- 钾999.68毫克
- 钠2890.4毫克
- 碘1.68微克
- 镁241.04毫克
- 铁28.04毫克
- 锌9.26毫克
- 硒35.74微克
- 铜1.22毫克
- 锰5.28毫克
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