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元胡益母草枣蛋的做法

元胡益母草枣蛋

类别 活血化瘀食谱 痛经食谱
工艺 口味 原本味 食用 饮汤食蛋,每次1个,每日3次。

主料 鸡蛋210克
辅料 益母草30克 延胡索10克 枣(干)15克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

元胡益母草枣蛋的做法

将元胡、益母草、大枣、鸡蛋,加清水适量,煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。

元胡益母草枣蛋健康提示

1. 活血理气,化瘀止痛。
2. 适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫黯有瘀点或瘀斑者。

元胡益母草枣蛋的食谱营养

鸡蛋鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱
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延胡索延胡索 详细介绍 更多菜谱
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益母草益母草 益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。 详细介绍 更多菜谱
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枣(干)枣(干) 1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,... 详细介绍 更多菜谱
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元胡益母草枣蛋的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

元胡益母草枣蛋的营养成分

  • 能量279千卡
  • 蛋白质28.41克
  • 脂肪18.56克
  • 碳水化合物16.05克
  • 叶酸245.24微克
  • 膳食纤维0.93克
  • 胆固醇1228.5毫克
  • 维生素a491.7微克
  • 维生素c2.1毫克
  • 维生素e3.86毫克
  • 胡萝卜素1.5微克
  • 核黄素0.59毫克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 烟酸0.56毫克
  • 127.2毫克
  • 280.65毫克
  • 402毫克
  • 277.08毫克
  • 57.12微克
  • 26.4毫克
  • 4.54毫克
  • 2.41毫克
  • 30.27微克
  • 0.36毫克
  • 0.14毫克
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