蟹黄豆花的做法 蟹黄豆花的家常做法 蟹黄豆花 蟹黄豆花的做法大全
蟹黄豆花的做法
1.先将内脂豆腐放入深盘中；
2.然后将盐、鸡粉、咸蛋黄调好煸炒；
3.然后放在内脂豆腐上，上锅蒸10分钟；
4.起锅撒上鲜蟹柳粒即可。
蟹黄豆花的食谱营养
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蟹黄豆花的食物相克
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
蟹肉 螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。
蟹黄豆花的营养成分
- 能量183.98千卡
- 蛋白质10.76克
- 脂肪14.5克
- 碳水化合物2.62克
- 叶酸0.38微克
- 膳食纤维0.02克
- 胆固醇771.43毫克
- 维生素a219微克
- 维生素e3.26毫克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.14毫克
- 钙114.85毫克
- 磷161.61毫克
- 钾104.36毫克
- 钠1655.12毫克
- 碘0.08微克
- 镁30.95毫克
- 铁3.81毫克
- 锌2.46毫克
- 硒21.96微克
- 铜0.48毫克
- 锰0.12毫克
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