当归猪腰的做法 当归猪腰的家常做法 当归猪腰 当归猪腰的做法大全
当归猪腰
类别 防癌抗癌食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱
工艺 拌 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 猪腰子500克
辅料 当归10克 党参10克 山药(干)10克
调料 酱油10克 姜5克 大蒜（白皮）10克 香油2克 醋25克
当归猪腰的做法
1.将猪腰切开，洗净；
2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，系紧一同放入锅内，加水适量；
3.待猪腰煮熟，捞出冷却后，切成薄片盛盘；
4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀，淋上即可。
当归猪腰健康提示
1. 养血、益气，补肾；
2. 当归甘辛、温，补血和血，调经止痛，润燥滑肠；
3. 党参甘、平，补中、益气，生津；
4. 山药甘、平，健脾补肺，固肾益精；
5. 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、钙、磷、铁等；
6. 可以滋补肝肾，有效改善腰膝酸痛，耳鸣目眩等症状；
7. 此菜适合乳腺癌患者食用；
8. 此品阴虚火旺者慎服。
当归猪腰的食谱营养
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当归猪腰的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
当归猪腰的营养成分
- 能量489.06千卡
- 蛋白质81.54克
- 脂肪11.23克
- 碳水化合物15.59克
- 叶酸46.21微克
- 膳食纤维0.4克
- 胆固醇2150毫克
- 维生素a196.9微克
- 维生素c0.9毫克
- 维生素e1.55毫克
- 胡萝卜素11.5微克
- 核黄素5.96毫克
- 硫胺素0.99毫克
- 烟酸0.62毫克
- 钙82.3毫克
- 磷1109.05毫克
- 钾1278.3毫克
- 钠1325.36毫克
- 碘0.24微克
- 镁133.15毫克
- 铁3.09毫克
- 锌16.38毫克
- 硒787.59微克
- 铜0.26毫克
- 锰1.12毫克
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