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金雀舌

类别皖南菜益智补脑食谱补虚养身食谱清热去火食谱
工艺碎屑料炸口味椒麻味食用中餐、晚餐
口感细嚼此菜，香气持久，回味悠长。

主料茶叶150克
辅料鸡蛋120克
调料椒盐10克淀粉(玉米)15克盐0克花生油25克

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

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金雀舌的做法

1.将雀舌茶叶放在茶杯内，倒入开水泡开后滗去水捞出放进大碗里；
2.在碗里磕入鸡蛋，加盐轻轻抓拌，至鸡蛋起泡沫时，下干淀粉搅匀成糊；
3.锅置中火上，放入花生油烧至五成热时，将雀舌二三片并在一起，裹上蛋糊分散下锅，用手勺轻推二三下，见呈金黄色时，滗去锅中油；
4.原锅端离炉火，将花椒盐分3 次均匀地撒在锅里的金雀舌上，撒完后出锅装盘即成。

金雀舌制作提示

1.火不可过武，油不可过热，见呈金黄色时即捞出；
2.锅里撒盐，每撒一次将锅颠翻一下，出锅时锅里的花椒盐不要刮在盘里；
3.因有过油炸制过程，需准备花生油500克。

金雀舌的食谱营养

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