凉拌红绿丝的做法 凉拌红绿丝的家常做法 凉拌红绿丝 凉拌红绿丝的做法大全
凉拌红绿丝的做法
1.将芹菜择洗干净，切成段，下入开水锅中略烫，捞出过凉，控水；
2.红辣椒去蒂、籽洗净，切成丝；
3.将芹菜丝、辣椒丝加入酱油、精盐、醋拌匀，淋入香油即可。
凉拌红绿丝的食谱营养
 | 辣椒(红、尖) 辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 蒜香地瓜叶 金蒜银鱼蒸菜心 蒜泥蒸虾 酸辣白菜 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 冷拌蜇皮 |
 | 芹菜 1.芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒三丁 虾子炒芹菜 海蛎烧豆腐 凉拌三色 香芹牛肉 鸡丝拌芹菜 芹菜牛肉粥 香干肉丝芹菜 |
凉拌红绿丝的营养成分
- 能量92.97千卡
- 蛋白质2.58克
- 脂肪5.4克
- 碳水化合物12.91克
- 叶酸57.3微克
- 膳食纤维4.41克
- 维生素a136微克
- 维生素c96毫克
- 维生素e8.13毫克
- 胡萝卜素815微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.34毫克
- 钙118.65毫克
- 磷160.46毫克
- 钾450.45毫克
- 钠1571.63毫克
- 碘1.5微克
- 镁34.95毫克
- 铁2.98毫克
- 锌1.19毫克
- 硒2.1微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.63毫克
家常菜谱大全为您提供凉拌红绿丝的做法,凉拌红绿丝的家常做法,凉拌红绿丝,凉拌红绿丝的做法大全,凉拌红绿丝怎么做,凉拌红绿丝怎么做好吃,凉拌红绿丝图片等