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红油土豆
类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 高脂血症食谱
工艺 拌 口味 香辣 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香辣脆嫩，咸鲜适口。
红油土豆的做法
1.土豆去皮洗净后切成1厘米见方的丁，放入沸水锅中烫熟，捞出过凉，沥净水，放入碗中，加精盐腌5分钟。
2.土豆丁沥去盐水，加入红油、香油、酱油、醋和白糖，拌匀装入盘内即成。
红油土豆的食谱营养
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红油土豆的营养成分
- 能量399.75千卡
- 蛋白质8.46克
- 脂肪15.61克
- 碳水化合物59.66克
- 叶酸63.1微克
- 膳食纤维3.62克
- 维生素a6.8微克
- 维生素b60.81毫克
- 维生素c42毫克
- 维生素e13.23毫克
- 胡萝卜素41微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.31毫克
- 烟酸0.24毫克
- 钙30.11毫克
- 磷163.6毫克
- 钾1092.92毫克
- 钠1785.87毫克
- 碘3.84微克
- 镁88.46毫克
- 铁2.43毫克
- 锌1.1毫克
- 硒1.7微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.57毫克
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