三豆冬瓜汤的做法 三豆冬瓜汤的家常做法 三豆冬瓜汤 三豆冬瓜汤的做法大全

三豆冬瓜汤
类别 高脂血症食谱 清热解毒食谱 水肿食谱 利尿食谱 高血压食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日2次,分早、晚食用。
三豆冬瓜汤的做法
1.将冬瓜去皮后洗净,并切成块;
2.将绿豆、赤小豆、白扁豆一同置于锅中,加入适量清水煮沸;
3.加入冬瓜块煮至豆熟汤浓;
4.再加入适量食盐、味精等调味即可。
三豆冬瓜汤健康提示
本品具有清热利湿之功效,适于湿热内盛所致的口干口苦、头昏目眩、肢体沉重、小便热赤及高血压、高脂血症脂肪肝等患者食用。
三豆冬瓜汤的食谱营养
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三豆冬瓜汤的食物相克
赤小豆 鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
三豆冬瓜汤的营养成分
- 能量481千卡
- 蛋白质31.9克
- 脂肪2.35克
- 碳水化合物102.5克
- 叶酸287.45微克
- 膳食纤维19.25克
- 维生素a17.5微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c80毫克
- 维生素e13.3毫克
- 胡萝卜素105微克
- 泛酸0.62毫克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸3.7毫克
- 钙172.16毫克
- 磷546毫克
- 钾1643.92毫克
- 钠1196.53毫克
- 碘3.9微克
- 镁263.06毫克
- 铁9.48毫克
- 锌3.66毫克
- 硒4.76微克
- 铜1.17毫克
- 锰1.98毫克
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