美极肉干的做法 美极肉干的家常做法 美极肉干 美极肉干的做法大全
美极肉干
类别 家常菜 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色泽艳丽，香脆爽口，营养全面。
主料 猪肋条肉（五花肉）500克
辅料 洋葱（白皮）100克 辣椒(红、尖)50克 香菜15克
调料 料酒10克 味精2克 白砂糖5克 酱油10克 花生油15克 醋5克 香油10克
美极肉干的做法
1.将洋葱切丝，红辣椒切丝，香菜切段，五花肉切片。
2.将五花肉片放入碗中，倒入料酒、味精、白糖、酱油抓匀。锅中放油烧至七成热，逐片放入腌好的五花肉，炸至金黄干香时捞出控油。
3.将炸好的五花肉片放入碗中，加入洋葱丝、香菜段，用酱油、白醋、白糖、味精、香油拌匀即成。
美极肉干制作提示
因有过油炸制过程，需准备花生油1000克。
美极肉干的食谱营养
 | 辣椒(红、尖) 辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 蒜香地瓜叶 金蒜银鱼蒸菜心 蒜泥蒸虾 酸辣白菜 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 冷拌蜇皮 |
 | 香菜 香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌甘蓝丝 蒜茸海带 拌茄泥 酸辣里脊豆腐汤 酸辣牛筋 酸辣冬瓜汤 多味凉粉 九转豆腐 |
 | 洋葱（白皮） 1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：咖喱魔芋豌豆 辣椒醋油饭 咖喱香鸡 咖喱牛肉什锦饭 咖喱肉片 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 酸辣豆腐汤 |
 | 猪肋条肉（五花肉） 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炸熘肉卷 清蒸鲳鱼 熊掌豆腐 樱桃肉 五花肉炖酸菜粉 栗子焖肉 白菜豆腐煲 银鱼火锅 |
美极肉干的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
美极肉干的营养成分
- 能量3157.51千卡
- 蛋白质49.99克
- 脂肪320.44克
- 碳水化合物21.18克
- 叶酸38.11微克
- 膳食纤维2.7克
- 胆固醇545毫克
- 维生素a197.95微克
- 维生素c87.2毫克
- 维生素e14.02毫克
- 胡萝卜素889微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸13.28毫克
- 钙99.9毫克
- 磷601.78毫克
- 钾1420.53毫克
- 钠1165.56毫克
- 碘1.66微克
- 镁129.79毫克
- 铁8.4毫克
- 锌8.77毫克
- 硒20.73微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.7毫克
家常菜谱大全为您提供美极肉干的做法,美极肉干的家常做法,美极肉干,美极肉干的做法大全,美极肉干怎么做,美极肉干怎么做好吃,美极肉干图片等