冰糖芙蓉羹的做法 冰糖芙蓉羹的家常做法 冰糖芙蓉羹 冰糖芙蓉羹的做法大全
冰糖芙蓉羹
类别 甜品/点心 滋阴食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 中餐、晚餐
冰糖芙蓉羹的做法
1.将葡萄干、银耳摘洗干净；
2.坐锅点火放水，水开后放入葡萄干、杏脯、银耳、冰糖，开锅后用水淀粉勾薄芡。
冰糖芙蓉羹的食谱营养
 | 葡萄干 1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；2.葡萄干内... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：咖喱鸡酱 碎肉咖喱 印尼炒饭 茄子沙拉 什锦甜粥 八宝莲子粥 干果蛋糕 蜜汁三泥 |
 | 杏脯 1.果脯含糖量较高，糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群，最好选择甜味剂代替果脯蜜饯产品；2.果脯有的含盐分较高、有的含大... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蜜汁慈菇圆 桂花馒头 八宝百合 什锦糖包 蜜饯胡萝卜粥 多彩白蜂糕 饭豆糕 燕窝粑 |
 | 银耳(干) 1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2.银耳富含维生素d，能防止钙的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：莲藕豆腐 明目银耳 炖银耳肉 银鱼火锅 香油拌双耳 黑米粥 银耳炖雪梨 冰糖雪蛤膏 |
冰糖芙蓉羹的食物相克
葡萄干 服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
冰糖芙蓉羹的营养成分
- 能量597.3千卡
- 蛋白质4.2克
- 脂肪0.85克
- 碳水化合物152.58克
- 膳食纤维9.3克
- 维生素a80.5微克
- 维生素c5.5毫克
- 维生素e0.62毫克
- 胡萝卜素482.5微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸1.67毫克
- 钙81.22毫克
- 磷149.25毫克
- 钾1028.32毫克
- 钠138.33毫克
- 镁43.24毫克
- 铁8.84毫克
- 锌1.24毫克
- 硒2.98微克
- 铜0.41毫克
- 锰0.3毫克
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