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润肤蔬果醋饮
类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 便秘食谱
工艺 其他 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香甜酸辣,滋阴润肤
润肤蔬果醋饮的做法
1.将所备菜,果分别洗净,青椒去蒂籽,苹果去皮,一同放入榨汁机中。
2.加入柠檬醋,蜂蜜,冰块,打碎装杯即可。
润肤蔬果醋饮的食谱营养
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润肤蔬果醋饮的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
润肤蔬果醋饮的营养成分
- 能量1212.53千卡
- 蛋白质4.48克
- 脂肪1.26克
- 碳水化合物300.19克
- 叶酸37.18微克
- 膳食纤维4.1克
- 维生素a425.35微克
- 维生素c147.34毫克
- 维生素e2.51毫克
- 胡萝卜素2547微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸2.3毫克
- 钙138.02毫克
- 磷129.99毫克
- 钾720.84毫克
- 钠87.31毫克
- 碘7.86微克
- 镁43.76毫克
- 铁6.42毫克
- 锌2.31毫克
- 硒3.11微克
- 铜0.8毫克
- 锰0.58毫克
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