橘子山楂汁的做法 橘子山楂汁的家常做法 橘子山楂汁 橘子山楂汁的做法大全
橘子山楂汁的做法
1.橘子去皮，榨汁；
2.山楂洗净入锅，加水200毫升煮烂，取汁；
3.山楂汁与橘汁混合，加入白糖，即可。
橘子山楂汁的食谱营养
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橘子山楂汁的食物相克
橘子 橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
橘子山楂汁的营养成分
- 能量302.5千卡
- 蛋白质2.25克
- 脂肪1.1克
- 碳水化合物74.83克
- 叶酸157.05微克
- 膳食纤维4.1克
- 维生素a387微克
- 维生素c123毫克
- 维生素e9.62毫克
- 胡萝卜素2325微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸1.4毫克
- 钙143.5毫克
- 磷70.6毫克
- 钾685毫克
- 钠8.98毫克
- 碘13.25微克
- 镁47.1毫克
- 铁1.52毫克
- 锌0.49毫克
- 硒1.97微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.61毫克
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