苹果红薯泥的做法 苹果红薯泥的家常做法 苹果红薯泥 苹果红薯泥的做法大全
苹果红薯泥的做法
1.将红薯洗净，去皮，煮软，捣泥。
2.将苹果去皮核，煮软，捣碎泥。
3.将苹果泥、红薯泥加入蜂蜜少许，调匀即可喂食。
苹果红薯泥健康提示
苹果和红薯含有丰富的碳水化合物、钙、磷、多种维生素，对维持婴儿健康很有益处.
苹果红薯泥的食谱营养
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苹果红薯泥的食物相克
甘薯 红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
苹果红薯泥的营养成分
- 能量70.55千卡
- 蛋白质0.47克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物18.18克
- 叶酸15.58微克
- 膳食纤维1.7克
- 维生素a64微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c4.15毫克
- 维生素e1.06毫克
- 胡萝卜素385微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.2毫克
- 钙11.2毫克
- 磷19.15毫克
- 钾104.9毫克
- 钠36.26毫克
- 碘0.2微克
- 镁10.6毫克
- 铁0.45毫克
- 锌0.19毫克
- 硒0.18微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.06毫克
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