酸辣瓜肉汤的做法 酸辣瓜肉汤的家常做法 酸辣瓜肉汤 酸辣瓜肉汤的做法大全

酸辣瓜肉汤
类别 春季养生食谱 清热去火食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱
工艺 煮 口味 酸辣味 食用 中餐、晚餐
口感 酸辣鲜咸、清香爽口、汤清见底、瓜绿怡人。
主料 猪肉(瘦)50克 黄瓜100克 木耳(水发)25克
调料 黄酒10克 醋10克 盐3克 味精2克 胡椒粉6克 香油5克
酸辣瓜肉汤的做法
1.猪瘦肉洗净切薄片;
2.黄瓜去籽切片;
3.把鲜汤800克,烧沸后,放肉片拨散,加黄酒、细盐,再烧沸,撒去浮沫,加木耳、黄瓜片、味精,烧沸后即倒入大碗中,撤上胡椒,淋上米醋、麻油。
酸辣瓜肉汤制作提示
黄瓜片可稍厚,以易于保持脆性,沸水下料一滚即成,胡椒粉、米醋可加入碗中,使香味尽量散益在餐桌上。
酸辣瓜肉汤的食谱营养
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![]() | 木耳(水发) 1.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2.木耳含有维生素k,能减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:木耳猪皮汤 白烩鱿鱼丝 炝莴苣腐竹 酸辣肚丝汤 酸辣豆腐汤 酸辣汤 尖椒肉丝 拌合菜 |
![]() | 猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 |
酸辣瓜肉汤的食物相克
木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
酸辣瓜肉汤的营养成分
- 能量173.13千卡
- 蛋白质13.07克
- 脂肪8.5克
- 碳水化合物10.79克
- 叶酸33.14微克
- 膳食纤维1.29克
- 胆固醇40.5毫克
- 维生素a38.35微克
- 维生素c9.25毫克
- 维生素e5.54毫克
- 胡萝卜素98.6微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸3.2毫克
- 钙20.08毫克
- 磷119.6毫克
- 钾212.94毫克
- 钠1400.44毫克
- 碘1.34微克
- 镁37.43毫克
- 铁4.14毫克
- 锌1.9毫克
- 硒5.68微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.65毫克
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