糯米桂花藕的做法 糯米桂花藕的家常做法 糯米桂花藕 糯米桂花藕的做法大全
糯米桂花藕的做法
1.糯米淘洗净，用温水浸泡约1小时；
2.藕洗干净，按节断开；
3.切下藕的一头，露出藕孔，填入浸好的糯米，再用藕节头盖住，竹签插牢；
4.锅内倒入清水，放入藕(灌米口朝上)，旺火烧开；
5.覆上干净荷叶，盖上盖，转用小火约煮二小时离火；
6.取出藕晾凉，削皮，切成0.8厘米厚的片，叠码在盘中；
7.锅置旺火上，放入清水烧开，加入白糖熬溶，撇去浮沫，转用小火；
8.熬至糖汁粘稠时，加入桂花糖浆搅匀，离火晾冷；
9.糖纸浇在糯米上即成。
糯米桂花藕的食谱营养
 | 荷叶 荷叶含有莲碱（roemerine）、原荷叶碱（pronuciferine）和荷叶碱（nuciferine）等多种生物碱及... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆豉荷香鹅 小笼斑节虾 荷叶冬瓜汤 富贵鸡 冬瓜鲜荷叶煲鸭 冬荷煲老鸭汤 花生鸡脚节瓜猪骨汤 荷香蒸排骨 |
 | 莲藕 1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：莲藕豆腐 粉蒸肉 姜汁藕片 椒油炝藕片 鸭架汤 莲藕排骨汤 莲藕发菜红豆汤 莲藕牛腩汤 |
 | 糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：辣椒醋油饭 萝卜连锅汤 粉蒸竹筒鱼 八宝鸡 酥炸鸡翅 南瓜蒸肉 蒸豆腐圆子 菊花粥 |
糯米桂花藕的食物相克
荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。
糯米桂花藕的营养成分
- 能量1656千卡
- 蛋白质29.8克
- 脂肪3.6克
- 碳水化合物387.7克
- 叶酸283微克
- 膳食纤维11.2克
- 维生素a24微克
- 维生素c352毫克
- 维生素e8.42毫克
- 胡萝卜素160微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.94毫克
- 烟酸7毫克
- 钙384毫克
- 磷698毫克
- 钾2223毫克
- 钠357毫克
- 碘19.2微克
- 镁253毫克
- 铁14.6毫克
- 锌4.98毫克
- 硒8.54微克
- 铜1.42毫克
- 锰13.57毫克
家常菜谱大全为您提供糯米桂花藕的做法,糯米桂花藕的家常做法,糯米桂花藕,糯米桂花藕的做法大全,糯米桂花藕怎么做,糯米桂花藕怎么做好吃,糯米桂花藕图片等