淮杞花胶煲老鸽的做法 淮杞花胶煲老鸽的家常做法 淮杞花胶煲老鸽 淮杞花胶煲老鸽的做法大全
淮杞花胶煲老鸽
类别 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
淮杞花胶煲老鸽的做法
1.花胶先浸透发开用水洗净，切块。
2.将花胶放入滚水中煲2小时，沥干。
3.老鸽刮净，去毛，去内脏。
4.淮山、杞子、生姜和红枣用水洗净，生姜去皮，切2片。
5.红枣去核。
6.加适量水，猛火煲至滚。
7.放入以上整理好的花胶、老鸽、淮山、杞子、生姜、红枣，改用中火继续煲4小时。
8.加盐调味即可饮用。
淮杞花胶煲老鸽健康提示
1. 经常适当食用此汤，可预防未老先衰的症状出殃，便皮肤具有弹性、光滑、丰润、防止和减少皱纹出现；
2. 可增进食欲，但不会令人过分肥胖；
3. 如患身体虚弱，或病后，产后需要调补身体，四肢无力、头晕眼花、面黄肌瘦、心气短、过早失去青春魅力，都可以用此汤作食疗；
4. 花胶鲫鱼肚，品质价钱有多种，可选择合用。
淮杞花胶煲老鸽的食谱营养
 | 鸽蛋 鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素d等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鸽蛋银耳汤 明月鸽蛋汤 火腿烧鸽蛋 清汤鸽蛋 菜心鸽蛋蘑菇汤 雪耳百合白鸽蛋汤 鸽蛋菜心粥 桃仁鸽蛋 |
 | 枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：枸杞烧海参 上汤菠菜 枸杞肉丝 上汤奶白菜 八宝滋补鸡煲 春笋枸杞肉丝 杞子醉虾 竹笋咸腿老鸭砂锅 |
 | 山药 1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：山药炖排骨 黄金山药条 山药炖猪小肚 当归山药炖羊肉 山药炒肉片 双参羊肉锅 豆浆炖羊肉 山药炖乌鸡 |
 | 鱼肚 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：海参全家福 鱼肚金钱虾 鸡蓉鱼肚羹 鱼肚羹 芦笋鱼肚 香酥葫芦鸡 酿荷包鲫鱼 烩全丁 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹 |
淮杞花胶煲老鸽的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
山药 山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
淮杞花胶煲老鸽的营养成分
- 能量650.43千卡
- 蛋白质36.46克
- 脂肪48.5克
- 碳水化合物38.63克
- 叶酸195.88微克
- 膳食纤维5.44克
- 胆固醇1440毫克
- 维生素a425.89微克
- 维生素b61.08毫克
- 维生素b1212.69微克
- 维生素c14.67毫克
- 维生素d6微克
- 维生素e9.41毫克
- 胡萝卜素1961.1微克
- 泛酸1.86毫克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 生物素36微克
- 烟酸1.38毫克
- 钙335.07毫克
- 磷692.95毫克
- 钾645.22毫克
- 钠1462.85毫克
- 镁106.38毫克
- 铁14.19毫克
- 锌5.41毫克
- 硒59.07微克
- 铜0.74毫克
- 锰0.41毫克
家常菜谱大全为您提供淮杞花胶煲老鸽的做法,淮杞花胶煲老鸽的家常做法,淮杞花胶煲老鸽,淮杞花胶煲老鸽的做法大全,淮杞花胶煲老鸽怎么做,淮杞花胶煲老鸽怎么做好吃,淮杞花胶煲老鸽图片等