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益智仁桑螵蛸炖猪小肚
类别 肾调养食谱 补阳食谱 老人食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 喝汤吃猪小肚、糯米、黑豆，每日1剂，分2次空腹食，早、晚各1次，连服5剂。
益智仁桑螵蛸炖猪小肚的做法
1.将猪小肚洗净；
2.糯米洗净装入猪小肚内，用绳扎紧，用针扎些孔备用；
3.黑豆、益智仁、桑螵蛸洗净备用；
4.锅里放适量清水，投入猪小肚、黑豆、桑螵蛸、益智仁，用文火炖至猪小肚熟；
5.放入适量食盐，少许味精稍煮片刻，调味去药。
益智仁桑螵蛸炖猪小肚健康提示
本品具有温肾助阳、固精缩尿之功效，适用于中老年尿频者。
益智仁桑螵蛸炖猪小肚的食谱营养
 | 黑豆 1.黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：黑豆松仁肉丁 红枣黑豆炖鲤鱼 鲇鱼炖黑豆 黑豆炖狗肉 黑豆炖猪骨 黑豆黄芪红枣牛肉汤 黑豆塘虱鱼煲 乌豆腐皮汤 |
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 | 桑螵蛸 补肾，固涩，止遗。用于肾阳不足的小儿遗尿、夜尿多、遗精早泄、阳痿。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鸡肠螵蛸饮 乌鸡白凤汤 参芪内金方 蛤蚧参茸酒 |
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益智仁桑螵蛸炖猪小肚的食物相克
黑豆 《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
益智仁桑螵蛸炖猪小肚的营养成分
- 能量989.66千卡
- 蛋白质29.85克
- 脂肪7.27克
- 碳水化合物206.36克
- 叶酸46.75微克
- 膳食纤维5.06克
- 维生素a1.5微克
- 维生素e8.43毫克
- 胡萝卜素9微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 烟酸6.36毫克
- 钙135.3毫克
- 磷432.58毫克
- 钾756.38毫克
- 钠2133.4毫克
- 镁195.64毫克
- 铁5.67毫克
- 锌5.12毫克
- 硒8.88微克
- 铜1.1毫克
- 锰4.73毫克
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