熟地枸杞子炖鳖鱼的做法 熟地枸杞子炖鳖鱼的家常做法 熟地枸杞子炖鳖鱼 熟地枸杞子炖鳖鱼的做法大全
熟地枸杞子炖鳖鱼的做法
1.将熟地洗净切小片；
2.枸杞子洗净；
3.鳖鱼放沸水中烫，去肠脏、头、爪，洗净斩件；
4.将全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2小时，调味即可。
熟地枸杞子炖鳖鱼健康提示
滋阴补肾；
肾病属肝肾阴虚者，症见肾病反复发作，腰膝酸软，头目眩晕，耳鸣聋，或盗汗遗精，或潮热心烦，或口燥咽干等；肾病脾肾阳虚，见食少便溏，小便清长者不宜用本汤；若肾结核阴虚火旺，伤及血络，而见血尿乾，熟地可改用生地。
熟地枸杞子炖鳖鱼的食谱营养
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熟地枸杞子炖鳖鱼的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
熟地枸杞子炖鳖鱼的营养成分
- 能量40.75千卡
- 蛋白质2.15克
- 脂肪0.26克
- 碳水化合物10.13克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维2.67克
- 维生素a245.15微克
- 维生素c7.4毫克
- 维生素e0.28毫克
- 胡萝卜素1471微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.64毫克
- 钙11.45毫克
- 磷32.6毫克
- 钾80.55毫克
- 钠2004.11毫克
- 镁16.7毫克
- 铁0.93毫克
- 锌0.25毫克
- 硒2.07微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.3毫克
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