鲜汤烫干丝的做法 鲜汤烫干丝的家常做法 鲜汤烫干丝 鲜汤烫干丝的做法大全
鲜汤烫干丝
类别 私家菜 青少年食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 色白清爽,味道鲜美。
鲜汤烫干丝的做法
1.豆腐干冲洗一下,切成细丝,放入一干净锅内加入适量鲜汤(鸡汤、鸭汤或白肉汤、骨头汤均可),置火上煮透。
2.煮透的豆腐干丝捞出,放盘中,加精盐拌匀。
3.小海米清洗一下,用热水泡发后捞出,放在豆腐干丝上,加辣酱、香油拌匀即可食用。
鲜汤烫干丝的食谱营养
豆腐干 1.豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:素三丝 彩虹金菇煲 凉拌海带丝 咖喱炒干丝 凉拌三色 素酸辣汤 青椒熏干 腐丁红皮果 |
鲜汤烫干丝的营养成分
- 能量344.7千卡
- 蛋白质36.77克
- 脂肪12.44克
- 碳水化合物23.01克
- 叶酸112.84微克
- 膳食纤维1.6克
- 胆固醇52.5毫克
- 维生素a2.1微克
- 维生素e3.64毫克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.1毫克
- 钙672.16毫克
- 磷612.6毫克
- 钾335.42毫克
- 钠1821.54毫克
- 碘100.65微克
- 镁151.66毫克
- 铁10.94毫克
- 锌3.92毫克
- 硒7.61微克
- 铜1.78毫克
- 锰2.71毫克
家常菜谱大全为您提供鲜汤烫干丝的做法,鲜汤烫干丝的家常做法,鲜汤烫干丝,鲜汤烫干丝的做法大全,鲜汤烫干丝怎么做,鲜汤烫干丝怎么做好吃,鲜汤烫干丝图片等