金银花粥的做法 金银花粥的家常做法 金银花粥 金银花粥的做法大全
金银花粥的做法
1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2.将金银花择洗干净。
3.取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮至粥将成时，加入金银花，待沸，用白糖调味，即可盛起食用。
金银花粥的食谱营养
 | 金银花 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金银花蒸鱼 双花茶 银夏茶 蒲公英粥 银菊双花茶 仙菊茶 绿豆竹叶粥 薄荷粥 |
 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 |
金银花粥的食物相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
金银花粥的营养成分
- 能量403千卡
- 蛋白质7.7克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物92.38克
- 膳食纤维0.6克
- 维生素e1.01毫克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.3毫克
- 钙14毫克
- 磷122.2毫克
- 钾97.75毫克
- 钠2.46毫克
- 镁34.45毫克
- 铁1.19毫克
- 锌1.46毫克
- 硒2.5微克
- 铜0.2毫克
- 锰1.37毫克
家常菜谱大全为您提供金银花粥的做法,金银花粥的家常做法,金银花粥,金银花粥的做法大全,金银花粥怎么做,金银花粥怎么做好吃,金银花粥图片等