羚羊丝煲鲍鱼汤的做法 羚羊丝煲鲍鱼汤的家常做法 羚羊丝煲鲍鱼汤 羚羊丝煲鲍鱼汤的做法大全
羚羊丝煲鲍鱼汤的做法
1.将鲍鱼壳，肉分离。
2.鲍鱼壳用水擦洗，鲍鱼肉去掉污秽部分，用水洗净，切成片状。
3.羚羊角丝用纱布袋盛载。
4.陈皮用水洗净，浸透。
5.加水入瓦煲内，煲至水滚。
6.放入全部材料，用中火煲3小时。
7.加入细盐调味，即可饮用。
羚羊丝煲鲍鱼汤健康提示
1. 此汤可清热养阴，平肝熄风，益眼明目。日常用此汤佐膳，可以清热气，预防高血压，头痛不适等症状。
2. 如患肝风内动，风热痰盛，目斜视，烦躁，失眠，心情郁结，高血压头痛，都可用此汤佐膳作食疗。
羚羊丝煲鲍鱼汤的食谱营养
 | 鲍鱼 1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素；2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱鲍片 奶汤活鲍 清蒸鲍鱼 鲍鱼海鲜四宝 新式佛跳墙 鲍鱼芦笋汤 鲍鱼卧鹑蛋 鸽蛋鲍鱼 |
| 陈皮 陈皮含有陈皮素（nobiletin）、橙皮甙（hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（limonin）... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤肥肠 卤牛肉 德州扒鸡 胡萝卜焖排骨 芋头鸭 桂侯蒸鲩鱼 辣味酱凤爪 南瓜排骨汤 |
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羚羊丝煲鲍鱼汤的食物相克
鲍鱼 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
羚羊丝煲鲍鱼汤的营养成分
- 能量139.9千卡
- 蛋白质19.3克
- 脂肪1.27克
- 碳水化合物13.85克
- 膳食纤维1.04克
- 胆固醇363毫克
- 维生素a39.4微克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e3.64毫克
- 胡萝卜素20.4微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.4毫克
- 钙403.76毫克
- 磷119.75毫克
- 钾213.72毫克
- 钠4197.93毫克
- 镁94.21毫克
- 铁34.4毫克
- 锌2.68毫克
- 硒32.32微克
- 铜1.12毫克
- 锰0.65毫克
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